Body Kombat gratuit avec IKA

Janvier, 2022

Ceci est un événement récurrent

27jan17:3018:30Body Kombat gratuit avec IKAEntre fitness, cardio et arts martiaux, ton cœur balance ? Pourquoi choisir ? Laisse-toi convaincre par le Body Kombat qui allie tout ça à la fois !17:30 - 18:30 Telfair Amphitheatre

Détails de l'évènement

Entre fitness, cardio et arts martiaux, ton cœur balance ? Pourquoi choisir ? Laisse-toi convaincre par le Body Kombat qui allie tout ça à la fois !

Depuis juillet 2021, Ika De Lacroix, coach certifiée Les Mills, a pris d’assaut l’amphithéâtre de Telfair. Elle y propose, en association avec Moka’mwad, des cours de Body Kombat gratuits. On répète : c’est gra-tuit !

Ces sessions de fitness mêlent des exercices de cardio à des mouvements de boxe, kickboxing, karaté, taekwondo ou encore de muay thai. Mais pa per twa, aucun bobo au programme puisque ce sport se pratique sans contact, et sans équipement.

Pour se mettre dans l’ambiance, de nouveaux entraînements sont proposés sur 10 chansons qui pulsent chaque trimestre. Pendant 55 minutes, tu alternes entre échauffement, mise en situation de combat, cardio intensive et récupération. Et pour conclure, quelques exercices de musculation au sol et des étirements. L’ensemble du corps est sollicité pour développer ton endurance et ta force physique.

Vitesse, force et agilité sont les objectifs des apprentis combattants. Pas étonnant qu’ils terminent chaque cours prêts à conquérir le monde !

Pas d’âge limite, pas de niveau pré requis, pas d’inscription nécessaire. Zéro excuse !

Rendez-vous sur le front, chaque jeudi de 17h30 à 18h30.

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Intervenant

Ika De Lacroix

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