Session de Yoga Vinyasa

Quoi, tu ne fais pas (encore) de yoga ? Mais comment tu fais pour vivre ?!

Tu connais sûrement déjà les vertus de cette discipline vieille de 5 000 ans, mais par acquit de conscience, on va juste poser ça là…

• Le yoga peut transformer ton état de santé physique mais aussi mental ;
• Le yoga renforce ton système cardiovasculaire ;
• Le yoga te préserve des douleurs au dos et au cou, si tu travailles assis pendant de longues heures chaque jour ;
• Le yoga t’aide à te recentrer et à y voir plus clair, pour avancer dans la vie.

Le yoga vinyasa, aussi appelé le yoga flow, propose un enchaînement fluide et dynamique de postures, en y coordonnant des mouvements de respiration.

Mélanie Auffray revient à Maurice après 10 ans en vadrouille à travers le monde. Prof de yoga vinyasa certifiée, elle te propose de la rejoindre pour une heure de détente.

Chaque vendredi
De 17 h 30 à 18 h 30
À l’amphithéâtre de Telfair
Gratuit

À partir de 18 ans. Les places sont limitées à 50 participants. Premiers arrivés, premiers en position du lotus !

Pense apporter ta bouteille d’eau et ton tapis de yoga !